一、行程总览与行前准备
行程时长：建议7天6晚
最佳季节：10月至次年4月（气候宜人，避开台风季）
行前准备：身份证、轻便衣物、防晒用品、肠胃药（适应美食）、雨具。
二、交通规划
1. 大交通：
• 去程：长春龙嘉机场（CGQ）直飞揭阳潮汕国际机场（SWA），航程约4小时。或选择高铁至北京/上海中转至潮汕站。
• 返程：揭阳潮汕国际机场直飞长春，或高铁至深圳北中转。
2. 本地交通：
• 潮汕地区内建议租车自驾或使用网约车，城市间动车便捷（潮汕站、汕头站、潮州站互通）。
三、每日行程安排
第一天：长春南关出发 → 抵达潮汕
• 上午：长春龙嘉机场飞往揭阳潮汕机场，抵达后乘坐机场快线至汕头市区。
• 下午：入住汕头老城区酒店，漫步小公园历史街区，欣赏骑楼建筑。
• 晚上：品尝老牌牛肉火锅，夜观礐石大桥灯光。
第二天：汕头文化探索
• 上午：参观汕头博物馆，了解侨乡历史；游览中山公园。
• 下午：前往南澳岛，过南澳大桥，游览青澳湾沙滩、自然之门。
• 晚上：入住南澳岛海景民宿，品尝海鲜大排档。
第三天：南澳岛深度游
• 上午：环岛自驾，参观风力发电场、宋井景区。
• 下午：体验出海捕鱼或赶海活动，参观总兵府。
• 晚上：返回汕头市区，逛龙眼南路夜市。
第四天：潮州古城之旅
• 上午：动车前往潮州，游览广济桥、韩文公祠。
• 下午：漫步牌坊街，参观开元寺，体验工夫茶文化。
• 晚上：欣赏广济桥灯光秀，入住古城特色客栈。
第五天：潮汕美食与工艺
• 上午：参观潮州陶瓷博物馆，体验手拉壶制作。
• 下午：品尝潮汕粿品、卤鹅、甘草水果，逛西马路小吃街。
• 晚上：观看潮剧表演或返回汕头。
第六天：揭阳文化补充
• 上午：前往揭阳，游览揭阳学宫、进贤门。
• 下午：参观阳美玉都（可选），购买潮汕特产如凤凰单丛茶、牛肉丸。
• 晚上：整理行李，享受最后一餐潮汕砂锅粥。
第七天：返程
• 上午：根据航班时间前往揭阳潮汕机场，结束旅程。
四、住宿推荐
• 汕头：老城区精品酒店或万象城周边商务酒店。
• 南澳岛：青澳湾海景民宿或度假酒店。
• 潮州：牌坊街内特色客栈，体验古宅韵味。
五、美食地图
• 汕头：牛肉火锅、生腌海鲜、蚝烙、糖葱薄饼。
• 潮州：牛肉丸、腐乳饼、鸭母捻、咸水粿。
• 揭阳：普宁豆干、隆江猪脚饭。
六、注意事项
• 潮汕方言难懂，建议使用翻译软件或求助年轻人。
• 南澳岛环岛路多弯道，自驾需谨慎。
• 美食多生冷，注意搭配热茶平衡肠胃。